Чем вреден фастфуд?

 

Наверное каждый хоть раз в жизни пробовал фастфуд. Никто не сомневается, что еда быстрого приготовления вредна для здоровья, но обычно люди успокаивают себя тем, что якобы они ее употребляют не часто, и сильно это не навредит. Учитывая что фастфуд становится все более популярным, мы сочли  своим долгом рассказать вам о вреде еды быстрого приготовления.

Многие люди считают, что раз фастфуд вкусный – значит он полезный, ведь вкусное всегда полезно. Это большая ошибка. На самом деле, фастфуд «вкусный» только из-за химических веществ, которые добавляют в еду для усиления вкуса.

Давайте же разберемся, чем может фастфуд навредить вашему здоровью.
Прежде всего, «быстрая еда» сказывается на вашей фигуре. Если на протяжении нескольких недель обильно употреблять фастфуд, в среднем, человек прибавит 5кг лишнего веса. И это только статистика – на самом деле у многих людей настоящая зависимость от еды быстрого приготовления.

Второй проблемой является высокая калорийность продуктов быстрого питания. Небольшая порция гамбургеров, или «нагетсов» заменяет собой практически полноценный обед, но витаминов и пользы организму они не несут. Получается что человек получил необходимое кол-во калорий, но не наелся, и берет добавку. Как следствие возникает ожирение.

В-третьих, употребление фастфуда, грозит вам заболеваниями сердечно сосудистой системы. При изготовлении еды быстрого приготовления, используют самые дешевые жиры, и это способствует развитию онкологических болезней.

Пожалуй, лучше не вредить своему здоровью, и даже если сильно хочется отведать фастфуд – воздержаться, и съесть что-то натуральное и полезное. А лучше – самому что-то приготовить.